我不想伤害可是对性冷淡，如此焦虑如何解困！

成瘾，到底是怎么形成的？我们有些人习惯喝酒，喜欢抽烟。一旦离不开就会觉得难受。这种难受不仅仅是来自身体的抗拒，还有心理的折磨。当我们问及爱好抽烟和喝酒的个人时。他们的答复总是简单随意，因为喜欢，习惯，可以舒缓压力等等让自己更自在。

其实这里面除了来自酒精和尼古丁打破身体的重防后，让人的生理缺少了它就会产生抗疫不舒适感。另外，从心理上来说，我们长期习惯于一种行为，从某一刻要停止这种习惯。就会出现抗拒和难以接受。

从两性行业来说，我们常遇到的个案问题就是SEX成瘾。他们对于SEX行为以及某种自威习惯难以抑制，出现成瘾的问题。SEX带来的刺激和快感，主要是因为人体分泌的多巴胺带来的影响。在SEX过程中，人体分泌的多巴胺较高，会对人产生大的兴奋刺激作用。

多巴胺的分泌在我们日常生活中也会出现，比如做自己喜好的事，运动，看电影，看书，看视频等都会带来快乐感，这都是多巴胺的作用。只是这类活动带来的量并没有足够多。

在习惯在较高水平多巴胺的行为中这种行为习惯时。很多人从生理和心理上产生依赖感，难以戒除。比如自威和看影片等带来的兴奋程度。当他面临现实生活里，发现刺激度并不足够，期待和现实的差异产生心理障碍。

这在很多案例中都有发生，对于日常生活产生了较大影响。精力，情感，生活都带来巨大的负面影响。

这类心理性因素带来的成瘾障碍，通常情况下需要先从心理层面降低依恋程度，在通过降敏和心理转移结合针对个案具体成因去最终戒除个案的成瘾需求。

所以，SEX成瘾很有可能是你对于多巴胺的嗜好难以自制。

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