建议中老年人：别舍不得吃，4道“养生菜”该吃就吃，提高免疫力
随着年龄的增长，中老年人的身体逐渐进入了一个新的阶段，免疫力开始下降，健康问题也随之而来。因此，合理的饮食对于保持身体的健康至关重要。很多人可能会觉得随着年纪增大，饮食需要更加节制，甚至舍不得吃一...
zhiyongz
2025-04-07 11:25:49阅读：53
-
-
进入暖四月，少吃鸡肉和牛肉，多吃这3种肉，腿脚有劲，精神足！
导读：人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。一进入到四月份，大家会明显的感觉天气变得越来越暖和了，一些怕热的人，中午已经穿着短袖了，不过身体差的人，还是要把春装穿着，防止受凉感冒。而在四月份，也是春夏交...
zhiyongz 2025-04-07 11:25:20阅读：44 -
“春养肝，病不沾”，建议多吃这道菜，清热解毒，养肝清肝！
导语：“春养肝，病不沾”，建议多吃这道菜，清热解毒，养肝清肝，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，人间烟火味最抚凡人心。清晨推开窗，扑面而来的春风带着泥土的芬芳，却也悄悄带来了干燥与不适。你有没有...
zhiyongz 2025-04-07 11:23:30阅读：43 -
清明后吃艾草这个纯阳草，阳气补扎实了！把全身寒湿都带走！
清明一过，天气说变就变，表面上春光明媚，其实湿气、寒气还没走远。很多人一到清明后就犯困、没劲、腿沉、胃口差，甚至还老拉肚子、怕冷，这可不光是“春困”，根子里多半是阳气虚、寒湿重。这个时候正是咱们补...
zhiyongz 2025-04-07 10:55:25阅读：43 -
“春天吃3草，不把医生找”，3草是指啥草？清补润燥，怎么做好？
“春天吃3草，不把医生找”，3草是指啥草？清补润燥，怎么做好？小时候经常听家里的老人讲“春天吃3草，不把医生找”，从来没有当回事，不过随着年龄的增长，越发觉得这些流传下来的谚语，其实都有“大智慧”...
zhiyongz 2025-04-07 10:49:56阅读：41 -
吃得少，却虚胖松垮？快试试“祛湿四宝”
“清明时节雨纷纷”，每年4月，南方回南天雾气弥漫，北方冰雪消融后地气上涌，人体内外湿气交织，容易引发头重如裹、四肢酸沉、舌苔厚腻等典型症状。中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛...
zhiyongz 2025-04-07 10:46:38阅读：48 -
糖尿病三餐决定血糖水平，时间和餐样都重要，这样吃血糖保稳一天
在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注自己的健康状况，尤其是血糖管理成为了许多人的日常课题。尽管许多人已经尝试了多种方法来控制血糖，比如按时服药、坚持运动、合理膳食，但血糖水平却依然居高不下。...
zhiyongz 2025-04-07 10:46:24阅读：52 -
喝水是最好的养生？喝不够的人，平时多吃三种高水分，上火不会来
喝水能说是养生的“万能钥匙”，这一点很多人都知道。可是，真有那么多人坚持每天喝足够的水吗？按理来说，喝水是再简单不过的事，然而很多人依旧忽略了它的重要性，尤其是在忙碌的日常生活中，很多人甚至一天都...
zhiyongz 2025-04-07 10:37:07阅读：43 -
这个脾之果，夏天常吃，能避邪气，固正气
这个脾之果，夏天常吃，能避邪气，固正气莲子，古人称之为脾之果。说到莲，不由得让我想起南宋诗人杨万里的那一句千古绝唱：接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。莲子是莲的种子，藏在莲蓬里，作为植物最精华的部分...
zhiyongz 2025-04-07 10:31:59阅读：50 -
山药和木耳是绝配，一周吃3次，一通便，二降压，三抗免疫，人少生病了
导语：山药和它是绝配，一周吃3次，一通便，二降压，三抗免疫，人少生病了春天是万物生长、阳气升发的好时节，也是我们身体急需营养滋养的时候。今天就给大家带来一道“西芹山药炒木耳”的做法，这道菜简单快手...
zhiyongz 2025-04-07 10:24:13阅读：40 -
胆固醇高，不能吃大蒜？医生忠告：想要胆固醇正常，4水果要多吃
胆固醇这个词，现在一说起来就像“洪水猛兽”。谁只要体检单上胆固醇一超标，立马就开始忌口，肉不敢吃、蛋不敢碰，连一些调味料都得斟酌半天。有个中年男子，刚查出来胆固醇偏高一点点，回去以后就开始不吃大蒜...
zhiyongz 2025-04-07 10:15:13阅读：39 -
猪心吃对了，胜过大补药！快来看正确做法，气血不足快收藏起来
导语：“春养肝，病不沾”，建议多吃这道菜，清热解毒，养肝清肝，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，人间烟火味最抚凡人心。清晨推开窗，扑面而来的春风带着泥土的芬芳，却也悄悄带来了干燥与不适。你有没有...
zhiyongz 2025-04-07 10:13:45阅读：48 -
“网红洋媳妇”突然去世被当地证实！常见的低血糖也会致人死亡
快科技4月6日消息，今日，抖音账号“阿根廷奇娜”发布了讣告：“本人杨淙，带着无比沉痛的心情告知各位家人们，吾妻杨奇娜于2025年4月2日上午，因突发低血糖与世长辞，终年38岁。”杨奇娜曾被央视、新...
zhiyongz 2025-04-07 10:04:19阅读：40 -
电影《风林火山》终于动了 等了八年等到宣发！
4日，电影《风林火山》 开始宣传，官微开会员了，而且在外网ins发了一张“动如雷震”的图片，连发4张图，文案如下：世界巨轮底下，新的一章即将被翻开欲念的临界点，响起灭亡的前奏连绵白风雪，掀起黑暗与...
zhiyongz 2025-04-07 10:00:54阅读：48