比散步还简单的靠墙站！每天只需10分钟 就能改善体态、缓解肩颈痛
靠墙站，堪称时下最火的健身方式之一。在很多博主的宣传里，它简单易行又好处多多：“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”靠墙站真的能获得这么多健康益处吗...
zhiyongz
2024-11-08 10:37:24阅读：28
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