“冬吃萝卜，夏吃姜”,63岁以上老人少吃这些或更强健？你怎么看？
一、萝卜好处：萝卜富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维等营养成分，具有促进消化、增强免疫力、降低胆固醇等作用。对于老年人来说，适量食用萝卜可以帮助改善肠道功能，预防便秘等问题。冬季食用萝卜还有一定...
zhiyongz
2024-12-02 15:19:35阅读：54
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