靠少吃、多动能治好脂肪肝吗？

很多朋友认为，少吃点、戒掉酒、多运动就可以治疗脂肪肝，但事实上很难。为什么？

因为对于一个超重或肥胖的个体来说，通过改变生活方式，让他的体重减少5%，甚至10%，还要维持一年以上的时间，真正能做到的并不多，这是一个非常现实的问题。

这就要求我们，如果是一个超重或肥胖的脂肪肝患者，我们可以给他三个月或六个月的时间，吃得少、吃得慢、吃得粗，增加运动，让热量负平衡，这样通过改变生活方式来治疗。

但是如果他合并存在血压增高、血糖增高、尿酸增高，或者甘油三酯、胆固醇明显增高，甚至转氨酶明显增高，这种情况就必须要用药。

对于这些指标升高的脂肪肝患者来说，千万不要等到改变三个月、六个月的生活方式之后再说，因为等三个月、六个月，可能等到的就是病情恶化，再用药物干预的话，效果就会大打折扣。

当然，健康的生活方式也是脂肪肝患者应该做到的，只是我们不能指望单纯依靠少吃、多动来治愈脂肪肝而已。

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