再不补气血就老了，补气养血建议多吃这8种，常吃面色红润气色好
气血不足是很多人面临的健康问题，尤其是女性朋友。气血不足会导致面色苍白、手脚冰凉、头晕乏力等症状，严重影响生活质量。其实，通过饮食调理可以有效地补充气血，让我们面色红润、气色好。今天，就为大家介绍...
zhiyongz
2025-01-16 13:50:38阅读：90
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白发越长越多，原来是脏腑出了问题！熟地黄加它一起吃，补肾乌发，还不伤胃~
今天给大家说说白头发。很多人都以为长白头发，就只是单纯的老了。但其实从中医的角度来说，白头发的位置也在预示着你身体的健康状况。简单的说就是:白头发长在哪儿，身体就病在哪儿。白发生在哪儿，身体疾病就...
zhiyongz 2025-01-16 13:49:25阅读：88 -
自带“青霉素”的3种菜，医生建议：天冷经常吃，提高免疫力少生病！
冬天是感冒、咳嗽的高发季节，一不小心就中招了。所以啊，咱们得从日常饮食上下功夫，多吃一些能提高免疫力的食物。说起提高免疫力，你们知道吗？有些菜可是自带“青霉素”的哦！青霉素嘛，大家都知道，那可是抗...
zhiyongz 2025-01-16 13:48:30阅读：76 -
冠心病死亡人数越来越多，元凶被找到了？医生：冬季这4物要少吃
冠心病死亡人数的逐年攀升是一个不容忽视的公共健康问题，每年，心血管疾病的高发季节，尤其是寒冷的冬季，总能带来医院急诊室的繁忙。我自己在从医的过程中，看到过太多因为冠心病急性发作而抢救无效的病例，每...
zhiyongz 2025-01-16 13:47:17阅读：78 -
所有糖尿病患者，这6种蔬菜，别再当菜吃了，升糖太快了！
我们发现，有些糖尿病病友对“高淀粉蔬菜”存在误解。土豆等“ 高淀粉蔬菜”，并不是不能吃，只是不能当菜吃。我们整理了6种食物，常识中它们归属于蔬菜，但对糖尿病病友来说，应把它们看作主食，限量吃。食物...
zhiyongz 2025-01-16 13:27:53阅读：84 -
长期吃降糖药的人，身体若有4表现，或是缺少维生素B！注意补充
长期服用降糖药的人，有时会忽视一个关键问题：身体的营养平衡。降糖药是调控血糖的利器，但它们在发挥作用的同时，可能悄悄改变了人体的微观生态，尤其是某些维生素的代谢过程。而维生素B缺乏就是一个容易被忽...
zhiyongz 2025-01-16 13:26:19阅读：80 -
70岁以后还能活多久，看吃饭就知道？若发现这几个症状，真的要注意了
老张今年70岁了，但是他的身体却是突然垮掉的，老张告诉医生，近三个月的时间里，自己的胃口突然变得越来越差，每顿饭都吃不了什么东西，而且人也不断消瘦，为了查明病因，老张来到医院，医生起初发现老张血糖...
zhiyongz 2025-01-16 13:19:21阅读：95 -
冬天，吃10斤牛羊肉不如1斤猪肚，一补虚损，二健脾胃，中老年多吃
冬天，寒冷的气候让人体新陈代谢减缓，免疫力下降，许多人容易感到手脚冰凉、精神疲乏。在这样的季节，合理进补显得尤为重要。中医认为，“冬令进补，春天打虎”，冬季适宜补充营养丰富、易于消化的食物，以帮助...
zhiyongz 2025-01-16 13:17:48阅读：101 -
吃番茄是降血糖还是升血糖？对血糖有没有影响？、
在地铁的喧嚣之中，一声急促的指令突然响起：“患者低血糖，赶紧拿点含糖的东西给他！”这突如其来的状况，让原本平静的车厢瞬间变得紧张而有序。一名医生模样的乘客迅速站出来，指导着周围的乘客采取行动...
zhiyongz 2025-01-16 13:15:21阅读：74 -
美FDA禁止在食品中使用红色3号染料 因可能存在致癌风险
当地时间周三，美国食品药品监督管理局(FDA)宣布，正在修改色素添加剂法规，禁止在食品和可摄入药物中使用红色3号染料，因其存在致癌风险。此举将影响美国市场上的数千种食品。据悉，该染料是一种合成食品...
zhiyongz 2025-01-16 08:15:23阅读：74 -
煮肉、炖肉有3个“黄金搭档”，又香又解腻！还能养胃祛湿，不试太亏
肉是日常饮食中的必备品，但不论猪肉、牛肉、鸡肉，还是鱼、虾等海鲜，烹调起来都有一股腥臊味，这可如何是好？其实，吃肉也有几个“黄金搭档”，它们不仅可以帮助去除腥臊味，给肉提香增鲜，还有不错的养生效果...
zhiyongz 2025-01-14 18:37:41阅读：97 -
什么是人偏肺病毒？科学应对不慌忙
最近，中国疾病预防控制中心监测数据显示，人偏肺病毒（Human Metapneumovirus，HMPV）成为呼吸道感染的第三位致病病原体，其中北方省份阳性率呈波动上升趋势。这引发了社会各界广泛关...
zhiyongz 2025-01-14 18:35:50阅读：112 -
这2类检查不“空腹”等于白做！怎样才算空腹？
产检中，总有一些检查项目必须“空腹”进行，但很多人对此并不清楚。要么每次都空着肚子到医院，要么遇到需要空腹的项目暂时搁置，隔天饿着再折腾一趟。收藏这篇实用的医院“空腹”检查指南，绝对能让你少走饿肚...
zhiyongz 2025-01-14 18:34:07阅读：83 -
吃鱼有什么好处？适量吃鱼抗衰老！
鱼肉可以称为肉类中的“健康之星”，鱼对于保护大脑、心脏、皮肤等都有很大的益处，近些年，鱼类中Omega-3脂肪酸可谓是抗衰老领域的研究热点。那么，吃鱼都有些什么好处？如何吃鱼？鱼类中的Omega-...
zhiyongz 2025-01-14 18:31:13阅读：100
