进入10月，使劲吃枸杞叶，真正的“养肝高手”，建议一周2次，清肝排毒，营养又鲜美！
随着秋风渐起，我们迎来了收获的季节，大自然也慷慨地馈赠了众多时令蔬菜，其中枸杞叶以其独特的营养价值和养生功效，成为了秋季餐桌上的宠儿。枸杞叶，作为枸杞树的嫩叶，不仅继承了枸杞的滋补特性，更以其清新...
zhiyongz
2024-09-25 14:56:37阅读：188
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秋天里的芋头是宝贝，是菜又是药，坚持吃，或改善结节，提高免疫力
记得去年深秋，一位老病号李阿姨来找我，她愁眉不展地说自己最近体检发现了轻微甲状腺结节，心里头七上八下的。我细细询问了她的生活习惯和饮食习惯后，建议她不妨试试吃芋头，并教了她一个简单的芋头粥做法。几...
zhiyongz 2024-09-25 14:55:32阅读：152 -
秋天，吃牛羊肉不如芋头，5元一斤，乌发护齿，补虚益气，增强免疫
前段时间天气太热，一直不喜欢出门买菜，都是在网上预订的，现在天气凉快了，去超市转了转，发现了不少好东西。如果有时间的话，推荐大家多去外面逛一下，能买到更新鲜的好东西。秋天的时令菜真不少，而且全是我...
zhiyongz 2024-09-25 14:53:28阅读：123 -
糖尿病要少吃这六种食物，它们正悄悄破坏胰岛！
在糖尿病管理中，饮食是控制血糖的关键因素之一。糖尿病患者需要特别注意某些食物，因为它们可能会对胰岛素的分泌和作用产生不利影响，从而破坏胰岛功能。本文将探讨六种可能对糖尿病患者胰岛功能产生负面影响的...
zhiyongz 2024-09-25 14:52:12阅读：120 -
医生不让糖尿病人吃“羊肉”的原因，别等吃了再后悔！
在糖尿病的日常管理中，饮食控制是维持血糖稳定的重要环节。对于糖尿病患者而言，选择合适的食物至关重要，因为不当的饮食可能会导致血糖水平的波动，增加并发症的风险。羊肉作为一种高蛋白质、高脂肪的肉类，其...
zhiyongz 2024-09-25 14:51:36阅读：89 -
发现率百万分之一！小伙肺上感染久治不愈 检查竟是镜面人
快科技9月24日消息，据媒体报道，湖北的肖先生（化名）因反复咳嗽多年，始终不能治愈，上周因病情加重来到武汉市肺科医院治疗。医生经过检查发现，肖先生竟是罕见的“镜面人”，即其体内所有内脏器官的排列顺...
zhiyongz 2024-09-24 21:07:53阅读：134 -
猪心，每周吃2次，不但睡眠好气色好，还能提高免疫力
秋天是一个让人容易感到疲倦的季节，随着天气渐渐转凉，昼夜温差加大，身体需要更多的能量来维持健康状态。很多人会在这个时节感到困倦、精神不振，甚至偶尔会有些失眠的烦恼。秋季燥气当令，人体的消耗也比平时...
zhiyongz 2024-09-24 13:26:56阅读：150 -
高血压的“特效药”找到了，多吃这四种菜，比吃药管用！
高血压病是指病因尚未明确,以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。高血压已经成为现代人的健康杀手，它每天悄无声息地侵蚀人们的健康。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多...
zhiyongz 2024-09-24 13:25:06阅读：129 -
黑木耳是“人体清道夫”，建议中老年：常吃降三高排毒给身体做大扫除
它是“人体清道夫”，建议中老年：常吃降三高排毒给身体做大扫除随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，高血压、高血脂、高血糖等问题也随之而来。而在我们的饮食中，有一种食材被誉为“人体清道夫”，那...
zhiyongz 2024-09-24 13:23:54阅读：115 -
研究发现:上了年纪可常吃这3种粗粮，患上血管疾病的风险或能降低
难道在我们步入老年之后，饮食习惯真的需要大改吗？尤其是对于那些日益增加的健康风险，我们能通过调整饮食来有效地降低它们的威胁吗？我将通过一个病人故事来展开今天的话题，这样可以让科普内容更加生动有趣。...
zhiyongz 2024-09-24 13:22:22阅读：114 -
帕金森病情严重的患者，这5种加重恶化的食物要注意！
在与帕金森病的漫长抗争中，患者和家属们都在努力寻找各种方法来缓解症状、控制病情。然而，你知道吗？有些食物可能会加重帕金森病的恶化。今天，就来详细了解一下帕金森病情严重的患者需要注意的5种食物。一、...
zhiyongz 2024-09-24 13:21:10阅读：120 -
秋分后养阳气，记住老传统：多吃这一食，不碰两种酒，做好三件事
秋分刚过，天气就开始转凉了，白天逐渐变短，黑天也开始越来越长。这时候，补充阳气就显得格外重要。秋分不仅是个节气，更是调养身心的好时机。老话说的好“多吃一食，不饮二酒，宜做三事”。秋分后多吃南瓜粥，...
zhiyongz 2024-09-24 13:20:12阅读：117 -
“天然胰岛素”被发现，有利于肠胃健康，好吃还不贵，中老年人常吃
随着近几年来，人类生活水平在不断的提高饮食种类多样化，但也正因如此很多人不健康的饮食生活习惯，导致各种慢性疾病高。比如糖尿病就是一个常见病，多发病也是非常严重的代谢性疾病，也是严重威胁人类健康的世...
zhiyongz 2024-09-24 13:19:29阅读：107 -
秋季要养肺，多吃三白，多艾自己，安稳过秋少生病！
中医认为，人应顺时而养，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺为清虚之体而居高位，为五脏六腑之盖，开窍于鼻，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入，多先犯肺。肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵而发病，是人...
zhiyongz 2024-09-24 13:18:36阅读：75