夏天，吃一点红，一排毒，二利尿，三消炎，还是“铁打药”
导读：在炎热的夏天，不少人为了降暑，就会吃大量的西瓜、喝冷饮、吹空调等等，虽然当时可以立马降温解暑，但是时间一长，会导致体内的毒素越积越多，当积累到一定程度时，就会感冒、口腔溃疡，还有一些体质...
zhiyongz
2024-05-23 16:31:45阅读：239
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什么蔬菜吃了能去湿气？
湿气是导致人体亚健康的最大凶手，我与湿气斗争多年，也相当于半个祛湿专家了，现在，给大家说说生活中哪些蔬菜可以去湿气。湿气可以分为湿寒和湿热两大类，不同种类的湿气，可以吃的蔬菜也不一样，接下来给...
zhiyongz 2024-05-23 12:40:30阅读：230 -
一天中最重要的一餐—早餐要怎么吃？
早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了开始新的一天所需的能量和营养。然而，很多人并没有把早餐当作一件重要的事情来对待，或者只是匆匆忙忙地吃一些不健康的食物。那么，早餐应该如何吃才能让我们的身体得...
zhiyongz 2024-05-23 12:39:31阅读：231 -
都说鸡蛋最有营养，那要怎么吃的才是最好呢？
鸡蛋，作为人类餐桌上的常见食材，自古以来就享有“全营养食品”的美誉。它富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，被誉为“理想的营养库”。在众多食用方式中，煮鸡蛋因其简单、方便且能保留鸡蛋...
zhiyongz 2024-05-23 12:38:33阅读：243 -
“喝粥吃素、少食多餐”真的可以养胃吗？警惕这4个癌变信号！
央广网北京5月23日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）“喝粥吃素，荤食坚决不入”“牛奶红茶，其它坚决不纳”……很多人坚信这些饮食习惯可以养胃，但事实果真如此吗？在养胃的过程中，我们更不能...
zhiyongz 2024-05-23 12:38:02阅读：295 -
夏天不能少的“祛湿猛将”，越早吃越好！降火润燥，比燕窝更养人
刚过了小满，轰隆隆的雷声和大雨一块落下来，湿热就这么升起来了。在这样又湿又潮的环境下，我们身体的反馈同样直接，“食欲差、没精神、烦躁易怒”......这时候要是不注意，再熬几个夜，皮肤都在肉眼...
zhiyongz 2024-05-23 12:35:35阅读：248 -
夏季身体乏力？3种食物帮你缓解疲劳～
进入夏季后你是否总是感到身体乏力呢？比如腿没劲、身体发沉推荐你可以吃一吃这3种食物口蘑、佛手瓜、莲藕帮助缓解疲劳具体怎么吃呢？快跟着小圈一起来看看～汪南玥中国中医科学院医学实验中心 研究员划重点0...
zhiyongz 2024-05-23 12:33:10阅读：286 -
入夏后吃什么更健康！它，浑身是宝，营养滋补，随手一煮真好喝
老话说，“春吃芽、夏吃瓜", 转眼我们即将迈入六月，火热的夏天已经到了，夏天是吃瓜的季节，我们的饮食也应该顺应时令来调整，瓜类食材就成了百姓餐桌上的宠儿，冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西...
zhiyongz 2024-05-23 12:31:16阅读：198 -
夏天必吃的5种水果，吃完让你清凉一夏，健康每一天
我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。西瓜味性甘寒，有清热消暑，止渴利尿等功效。鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，...
zhiyongz 2024-05-23 11:41:26阅读：234 -
蜂蜜是个好东西，但是吃蜂蜜有什么禁忌？你都了解吗？
蜂蜜的营养丰富，功效较多，如护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿等。但是吃蜂蜜也有一定的禁忌。 蜂蜜虽然是个好东西，能促进新陈代谢，但要注意，蜂蜜不是睡前应该喝的东...
zhiyongz 2024-05-23 11:40:49阅读：358 -
女人没了卵巢有何后果？这4种情况，不少人表示无法接受！
女人的卵巢和子宫一样，都是盆腔里面比较重要的器官。大家都知道卵巢可以排放卵子，在性生活之后若是成功与“小蝌蚪”相结合，再通过输卵管来将其运输到子宫里面，从而形成胚胎。除此之外卵巢还负责激素的生成...
zhiyongz 2024-05-23 11:39:25阅读：263 -
出现盗汗 要查骨密度吗？
警惕骨密度盗汗、潮热是一种发自前胸的燥热感，会迅速蔓延至头颈、上肢，接着让人出一身大汗、心跳加速、胸闷憋气，几分钟后潮热退去，身体便开始发抖、发冷，通常被看作是更年期的典型症状。除此之外，一项最新...
zhiyongz 2024-05-23 11:03:29阅读：332 -
腰椎突出，反复疼痛？平时多做这3个拉伸动作，脊椎都会感谢你
在人体各大器官组织中，脊椎算是损耗最大的器官之一。下至10岁儿童，上至90岁高龄老人，必定都体验过腰酸背疼的滋味。而中间那批青壮年，因为常年不恰当地使用脖子和腰，也早就成为了脊柱康复科的VIP用...
zhiyongz 2024-05-23 11:01:07阅读：230
