每天吃点这四种养肝食物，保护肝脏不受伤，第三种还能补血养颜！
在繁忙的生活中，我们常常忽视了对肝脏的呵护。肝脏是人体的重要器官，它负责解毒、代谢和储存能量。然而，随着生活节奏的加快，不良的饮食习惯和生活方式使得肝脏负担加重，甚至出现疾病。因此，我们需要...
zhiyongz
2024-12-03 16:19:17阅读：42
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冬天补阳，建议常吃这4道下饭菜，补充阳气，为寒冬储能
冬季寒冷，人体的阳气往往容易受损，尤其是脾胃功能减弱，寒气入侵，常常感到乏力和虚寒。此时，饮食养生显得尤为重要，合理搭配食材，不仅能够温补阳气，还能增强身体的抵抗力，帮助度过寒冷的冬天。通过食物的...
zhiyongz 2024-12-03 15:34:27阅读：41 -
马上改！这种习惯很伤脑 然而很多人却把它当优点在培养
在神雕侠侣电视剧中，周伯通有一门神奇的武学，那就是左右互搏术。在教授小龙女这套武功绝学前，他首先让小龙女学习了“左手画圆右手画方”这个动作。相信不少人小时候在看到这个剧情时，都暗自挑战过这个动作，...
zhiyongz 2024-12-03 08:39:58阅读：28 -
黄黑皮的救星 碘伏火成美白神器 专家警告
近期，一款兼具杀菌消毒功能的外用药物意外走红，它就是家庭常备药品中的碘伏。在各大社交平台上，众多博主纷纷将其誉为“黄黑肤色的救星”，并分享了一系列利用碘伏实现美白的创新方法。这些方法五花八门，包括...
zhiyongz 2024-12-03 08:35:31阅读：23 -
失去子宫的女人，与正常女性有什么不同？4个变化，可能无法改变
在女性的一生中，子宫扮演着至关重要的角色，它不仅孕育着夫妻两人爱的结晶，也是女性健康的重要标志之一。但有时由于各种原因，女性可能需要移除子宫，这个过程被称为子宫切除术。那么在这种情况下，女性失去了...
zhiyongz 2024-12-02 16:42:27阅读：34 -
人到中年，无论请客吃饭还是参加饭局，都要牢记“三七定律”
此时，若能牢记“三七定律”，便能在这纷繁复杂的饭局社交中游刃有余，收获诸多益处。一，吃什么东西，要记得三七定律。中年人的身体已不再像年轻时那般能够肆意承受各种美食的冲击。在饭局上，面对琳琅满目的菜...
zhiyongz 2024-12-02 15:37:41阅读：60 -
多吃这种油，能降低“坏”胆固醇水平
心血管疾病是人类的第一大杀手，而低密度脂蛋白胆固醇，通常被认为是动脉粥样硬化发生、发展的主要脂质危险因素。如果你的体检报告中，低密度脂蛋白胆固醇的指标比较高，尤其要在平时的饮食中加入植物固醇。可以...
zhiyongz 2024-12-02 15:36:53阅读：58 -
蜂王浆每天都需要吃吗？一次吃多久量，建议了解
蜂王浆每天都需要吃吗？这是很多养生爱好者常常会问的问题。其实，蜂王浆并不是每天都必须摄入的保健品，但如果你想充分利用它的营养价值，适度的每日摄入会更有效。 那么，蜂王浆一次该吃多少呢？一般建...
zhiyongz 2024-12-02 15:36:11阅读：31 -
“冬天进补，开春打虎”，入冬后，记得吃3样喝3样，为过冬做准备
今年的气候比较反常，都马上到年底了，前几天还一点冬天的感觉都没有。记得去年这个时候，已经是羽绒服加毛衣的搭配了，但是昨天户外的气温还是穿一件单衣加件薄外套就可以了。不过这两天突然的降温，终于明显感...
zhiyongz 2024-12-02 15:35:06阅读：34 -
37岁女确诊糖尿病，天天吃白菜？3个月后去复诊，医生：你干了啥？
小李是个职场女强人，平时工作繁忙，经常加班到深夜，饮食也是不规律，快餐、外卖成了家常便饭。久而久之，身体就出问题了。有一天，她突然感觉头晕目眩，浑身无力，去医院一查，血糖高得吓人，被确诊为糖尿病。...
zhiyongz 2024-12-02 15:31:07阅读：37 -
糖尿病患者要远离核桃？医生劝告：血糖高的人，最好少碰3种食物
“听闻糖尿病患者需远离核桃，此说当真？”程大妈于公园小径上徐行，蓦地，耳畔飘入旁人的一句话。这句话让程大妈的步伐一顿，心里一阵疑惑，她家老伴就患有糖尿病，家里的餐桌上核桃是常备的零食，这突如其来的...
zhiyongz 2024-12-02 15:30:27阅读：20 -
“冬吃萝卜，夏吃姜”,63岁以上老人少吃这些或更强健？你怎么看？
一、萝卜好处：萝卜富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维等营养成分，具有促进消化、增强免疫力、降低胆固醇等作用。对于老年人来说，适量食用萝卜可以帮助改善肠道功能，预防便秘等问题。冬季食用萝卜还有一定...
zhiyongz 2024-12-02 15:19:35阅读：54 -
吃药一定得按说明书！否则都白吃了
我们经常在药品的说明书上看到“餐前服用”“餐后服用”等等提示，不知道你有没有想过，“餐前服用”，多久算“餐前”？为什么非得餐前服用？餐后服用会发生什么？那对应的，餐后服用呢？为什么不同药物建议的服...
zhiyongz 2024-12-01 19:51:28阅读：26 -
我国艾滋病性传播约70%是异性传播：青年学生以男性同性性传播为主
今天是世界艾滋病日，从国家疾控局了解到，我国输血传播基本阻断，母婴传播和注射吸毒传播有效控制，诊疗服务能力进一步提升，性传播危险行为有所减少，防治重点地区成效显著，我国艾滋病整体疫情仍处于低流行水...
zhiyongz 2024-12-01 19:47:19阅读：29