秋季滋补记得要吃“素三宝”，顺应节气滋阴润燥，比吃保健品要强
秋季，作为一年四季中承上启下的季节，不仅带来了凉爽的气候，也悄然改变了人们的饮食习惯。在传统中医理论中，秋季是收敛内养、滋阴润燥的好时节，此时适量进补，不仅能够增强身体抵抗力，还能为即将到来的寒冬...
zhiyongz
2024-10-31 11:03:01阅读：43
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经常吃花生能够降低血压、血脂？这些人群，少吃花生，对身体更好
大家可能会经常在饭桌上看见花生的身影，无论是油炸花生米还是用花生制作的其他美食，都深受人们的喜爱，作为物美价廉的养生佳品，花生深受人们的喜爱，而且花生中含有对人体非常有益的植物固醇，这种物质可以帮...
zhiyongz 2024-10-31 09:43:25阅读：42 -
医生提醒：高血压的朋友，晚上牢记两不做两不吃！
对于高血压患者来说，在如何将血压控制在理想状态的过程中，采取正确的生活方式显得尤为重要。那么，面对晚上血压可能异常波动的情况，又该如何通过调整改善生活习惯来更好地控制血压，确保健康呢？一、晚上牢记...
zhiyongz 2024-10-31 09:41:00阅读：47 -
“秋天第一补”，吃白萝卜牛肉汤胜人参，益肾气健脾胃，抗衰老
秋风起，寒意浓，是时候给你的餐桌添上一道暖胃又养生的美味了！都说“秋天第一补，吃它胜人参”，那你知道这个“它”是谁吗？没错，就是今天要给大家安利的——白萝卜牛肉汤！每周吃三次，不仅能益肾气、健脾胃...
zhiyongz 2024-10-31 09:38:20阅读：48 -
女孩脸上爆痘医生开出避孕药 医生：这是很常规的用法
快科技10月30日消息，据报道，福州11岁女孩小可（化名）因脸上爆发连片“青春痘”，烦躁不已。尝试了多种祛痘产品，都不能从根本上解决问题，于是她前往医院就医。经过医生的详细检查，发现小可体内的雄激...
zhiyongz 2024-10-30 13:19:57阅读：40 -
糖尿病人群最好少吃点水果?医生劝告:真正升糖的，是这几种水果
作为一名医生，我在糖尿病患者的管理和治疗中积累了丰富的经验。水果，作为一种富含维生素和矿物质的健康食品，常常让糖尿病患者陷入两难：吃，怕血糖升高；不吃，又担心营养不均衡。在这篇文章中，我将分享...
zhiyongz 2024-10-30 11:07:11阅读：45 -
秋季吃黄芪，补足五脏气血，效果堪比人参虫草！
秋季是人体调养的关键时节。在这个时节，选择适当的药食同源的食材，可以帮助我们更好地顺应季节的变化，增强体质，提升免疫力。黄芪作为一种备受推崇的滋补良品，以其独特的益气补血、调理五脏的功效，在中医养...
zhiyongz 2024-10-30 10:33:51阅读：32 -
一口气干掉4只螃蟹 25岁女子连夜抢救 胆囊被切除
快科技10月28日消息，螃蟹美味，但切忌过量食用，一般建议一次不超过三只为宜。杭州市中医院公布了一起案例，近日，杭州一位25岁的女子因一顿饭吃下四只大螃蟹后突发身体不适。饭后她躺在沙发上玩手机时，...
zhiyongz 2024-10-29 08:56:24阅读：44 -
秋季，吃10斤山药不如1斤芋头，多吃滋养润肺，润肠通便，免疫力强
秋季，阳光明媚而不炙热，空气清新，但同时也伴随着干燥的气候。这种气候不仅容易引起呼吸系统的不适，也可能导致体内水分的流失。因此，秋季饮食中应多选择一些具有滋阴润燥、滋养肺腑的食材。芋头，作为一种滋...
zhiyongz 2024-10-28 09:58:34阅读：32 -
肝衰竭最怕缺硒？医生告诫：肝脏不好的人，可常吃这几种高硒食物
“哎呀呀，米大爷，听说你肝不太好啊！你这得补硒呀，硒对肝最重要了！”一位广场舞的大妈边跳边大声提醒道。米大爷一听，手里的棋子都险些掉了下来，眉头皱得紧紧的，心想：“我这肝还真是不争气啊，连硒都得补...
zhiyongz 2024-10-28 09:50:04阅读：37 -
号称“不死癌症”的红斑狼疮：真不是绝症！
提起系统性红斑狼疮，许多人会感到恐惧，社交媒体上也流传着“系统性红斑狼疮是不死的癌症”这一类说法，形容它是无法摆脱的噩梦。这样的认知让人对这种疾病望而生畏，认为一旦患上，就注定会承受无尽的痛苦和折...
zhiyongz 2024-10-27 20:15:51阅读：94 -
秋末进补别只懂吃肉，建议中老年，多吃4样“黄金菜”，顺利入冬
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，随着秋季最后一个节气霜降时节的过去，今年的秋天也临近尾声。俗话说“秋补冬藏”，越到秋末对于身体的滋补更要重视起来，很多人在秋季进补时，只知道吃大鱼大肉、多种的肉...
zhiyongz 2024-10-27 11:12:46阅读：63 -
吃这四种菜，血糖稳了，还防并发症，吃法给你！
在繁忙的都市生活中，糖尿病患者的饮食管理常常是一个让人头疼的问题。但别担心，通过合理的饮食搭配，不仅可以稳定血糖，还能预防并发症的发生。今天，就让我们一起探讨四种对糖友友好的蔬菜，以及它们的健康吃...
zhiyongz 2024-10-27 11:12:09阅读：33 -
日常服用降脂药，饮食上这5种食物尽量不要吃，否则影响效果~
生活中，有的人会服用降脂药。吃了这个药后，在饮食上我们要注意一下，这5种影响药效的食物就不要吃啦！01酒以及含酒精的食物 喝酒会促进血脂胆固醇在肠道的吸收量增加。而刚服用降脂药后，血脂是降低的...
zhiyongz 2024-10-27 11:07:18阅读：44